鮮話家常

「節制」背後的意思－要小心去呵護

「Egkrateia」節制，希臘文意義是「自我控制」，字源是「Egkrates－有紀律的，自制」，而這裡是兩個字組合而成的，分別是「en-在什麼之間」與「kratos-能力的強度」，指的是事情在什麼之間上，能力可以發揮到什麼程度，而「en」更有固定範圍的意思，就是能力的強度要在固定的範圍裡，不可越過。

        舊約聖經中，最接近節制的是「Mazar」，意思是「限制、控制」，可聯想到固定範圍之意，而其字根「Azar」，除了有限制，還有保留的意思，或許可延伸，為自己保留一些力量，或著體力，不過於浪費，使自己可以「永續發展」

         而太魯閣族語「dhuq qmlahang hyaan nanak」，非常長的一個翻釋，其中「dhug」這字有綁住，固定之意，而立約「sndhug」是一種固定的形態，也可以講成，與人立約，一同來規範彼此；「qmlahang」有小心呵護的意思；hyaan是「他」，nanak是自已，全部翻釋是「他自己小心的固定，並去呵護它」，也可以這樣說，對待一件事，要很小心，不能超過這固定的範圍，並且小心的去呵護、照料自己。

「節制」吃起來像什麼？／什麼吃起來能體會「節制」

        當我們吃洋芋片的時候，我們明明知道這個很油，對心血管非常不好，但是我們還是一直猛吃，原因是洋芋片鹽份含量特高，鹽能夠抑制飽食中樞的訊號，使我們不覺得飽，甚至會讓我們更加想吃東西，有些人還會因為鹽份太多，會造成口乾舌燥，想要喝點甜的，而且是高甜的，糖份的過度攝取會讓身體有負擔，導致身體失去了控制，並失去了平衡；我們可以吃，至少可以給我們一點熱量，但是必須要節制，節制是為小心呵護自己的身體。

可行範圍/小心呵護

        我們做每一件事時，我們都必須為自己定下規則，比方說睡覺，睡覺也是需要節制的，一天睡八小時是剛剛好的，多一小時，少一小時都不可以，只可惜世界的腳步太快了，連睡覺的時間都開始變少了，當然有的人是努力工作，也有的人跟黑夜搶時間來享樂，除了睡覺，飲食與玩樂都要節制，飲食還包括了飲酒，酒不是不好，但是我們要懂得去節制。

        我們制定了一個範圍，去小心行事，並在範圍內活出一個美好的人生，一個美好的人生需要有一定的規則，如果沒有，就會使自己沒有方向且變得沒有價值，一無事處，而自制也是一種小心的照護，照護有照看保護之意，例如透過自制來好好保護身體。

神也節制自己/人與節制的功課

        神也會節制自己，祂的節制在於祂不會輕易發怒，而在於其他的事，物質上的、權力上的、心靈上的、祂其實不會去阻擋我們尋求這些，只是要懂得控制，不可貪得無厭，神喜歡謙卑的人，不喜歡自滿的人，因為謙卑的人懂得自制。

        而我們永遠都在節制上學習，學習情緒管理，學習金錢管理，學習人際管理，好多需要管理的事，而在創世紀上帝更親自授予管理權，雖然我們不能完全學習到管理，但能追求，並達到平衡，就是我們可以學習的一件事。